Shiatsu

Bildungsurlaub: Regeneration und Stressbewältigung

Bildungsurlaub: Regeneration, Stressbewältigung und Ballance mit Shiatsu (Stufe 1)

Kurszeiten: Mo, Di, Do von 09.30 - 18.00 Uhr, Mi von 09.30 - 15.30 Uhr, Fr von 09.30 - 17.00 Uhr

Sie lernen Selbstregulation ihrer eigenen mentalen und körperlichen Befindlichkeiten und Ressourcen in Theorie und Praxis mit den Möglichkeiten des Shiatsu kennen:

    Selbstbeobachtung und Wahrnehmung des eigenen mentalen Zustands, des eigenen Körpers und seiner Reaktionen
    Eine bewusste Haltung und bewusste Bewegungsabläufe entwickeln
    Selbstmassage der Meridian und Triggerpunkte
    Selbstbehandlung und Reflexion während der beruflichen Arbeit
    Selbstbehandlung und Reflexion in der heimische Erholungsphase
    (Neu-)Erlangung von Motivation und Freude an der beruflichen Arbeit

Sie lernen darüber hinaus:Begegnung, Präsenz und Berührung
Im Shiatsu geht es um Wahrnehmen und um Berühren. Im Berühren finden wir zu einer universellen Sprache der Begegnung. Mit der Aufmerksamkeit über unsere Sinne lernen wir in Ruhe dem Körper und unserer Wahrnehmung zu vertrauen. Die Koordination des Körpers in der Shiatsu-Bewegung und die Freude der Berührung und Erfahrung im Shiatsu Raum ist ein fester Teil des Kurses. Wir nehmen den Körper in seinen Qualitäten wahr und lernen mit unseren Händen und Sinnen zu spüren und zu kommunizieren. Die intuitive Arbeit am Rücken und das Erlernen der Verläufe und der Behandlung der 12 Meridiane, runden die Praxis ab. Die Einführung der Lebensbewegung und Ki Funktion, der Philosophie des Yin & Yang über die TCM leiten den Kurs.

Das befähigt Sie in der Wahrnehmung der äußeren Stressfaktoren, die zu mentalen und körperlichen Reaktionen führen.

"Diese Woche hat mir sehr gut gefallen (alle Sterne). Ich habe soviel über Shiatsu, Meridiane und über meinen Körper gelernt. Es war aufgrund meines Alters auch anstrengend, aber mit positivem Ausklang. Ich werde versuchen, es weiter zu machen und nächstes Jahr zur Stufe 2 nach Berlin zu kommen. Vielen Dank für eure wunderbare Betreuung. Ich wünsche euch viele schöne Berührungen. Eure Conni (Cornelia)"

Weitere Inhalte:
-Einführung in die Lehre der 12 Meridiane und deren Behandlungspositionen
-Einführung in die "Kunst des Lehnens" mit entspannten Händen am bekleideten Körper
-wichtige Behandlungspositionen und -übergänge
-spezielle Energiepunkte zur Eigenbehandlung
-gute und stressreduzierende Atmung, Haltung und Bewegung
-theoretische Grundlagen des Shiatsu
An jedem Tag wird es wohltuende Übungen für Selbstbeobachtung und Wahrnehmung, Haltung, Bewegung sowie Reflexionsübungen. Alle Übungen werden in den Tagesablauf integriert.

Du erlebst wohltuende Shiatsubehandlungssequenzen am eigenen Körper (wahlweise auf dem Futon oder auf der Liege).

Wir machen dich damit vertraut, deine eigene Mitte zu erspüren und dich aus der Mitte heraus zu bewegen. Dies ist sehr hilfreich, um Ki-Bewegungen wahrzunehmen und passende Berührungsangebote zu machen. Du bist nach Abschluss in der Lage, Entspannungstechniken anzuwenden und Shiatsu-Ganzkörperbehandlungen zu geben.

Unsere Räumlichkeiten sind lichtdurchflutet und grenzen an eine üppig begrünte Sonnenterrasse, auf der wir ggf. einige Bewegungsübungen manchen (je nach Wetter).

Und Berlin wird nicht zu kurz kommen. Du wirst nach den Tagen Gelegenheit bekommen, die Stast zu erleben.

In der Stufe 1 Shiatsu legst du auch den Grundstein für eine weitere Shiatsu-Ausbildung.