Pilates Kurs am ESI Berlin

Ihr Pilates-Training stärkt den ganzen Körper und den Geist. Unsere Kurse verhelfen Ihnen zu einer starken Körpermitte. Jede Stunde beginnt mit einem Aufwärmen: das Herz-Kreislaufsystem wird angeregt, alle großen Gelenke durchbewegt, Balance- und Stabilitätsübungen kommen dazu.

 

Die Atmung ist im Pilates sehr wichtig und wird nach dem Aufwärmen durch Übungen gestärkt sowie Aktivierung des Powerhouses.

Bei uns erfahren Sie durch unsere TRainerinnen wirkliche Pilatesübungen.

Jede Übung wird präzise angeleitet und immer im eigenen Atemrhythmus durchgeführt.

 

Die Pilatesstunde ist für alle geeignet, die Lust haben, ihren Körper bewusst zu bewegen und zu kräftigen; der Fokus liegt auf der Bauch- und Rückenmuskulatur; dadurch ist Pilates ein super Präventionstraining, verbessert das Körpergefühl, stärkt die Körpermitte, verbessert die Körperhaltung und entspannt im Kopf :)

 

Wann: Mittwochs 19.30 bis 20.45 (ab Januar 19.00 bis 20.15 Uhr)

Wo: ESI BERLIN in der Bizetstr. 41, 4. OG, 13088 Berlin

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Einmal schnuppern: 5 Euro

Einzelstunde: 14 Euro

Bei Zahlung des gesamten Monatsbeitrags sind es 12 Euro pro Sitzung.

Anmeldungen bitte unter: kontakt@esi-shiatsu.de

Die Teilnehmergebühr ist vor Kursbeginn bei der Trainerin vollständig und passend zu bezahlen.

Hinweis:

Der Pilateskurs kommt zustande, wenn genügend TeilnehmerInnen angenommen werden können (Mindestanzahl 3 TeilnehmerInnen). Eine Absage von der Teilnahme am Kurs muss deshalb bitte 24 Stunden vor Kursbeginn erfolgen, anderenfalls wird der Termin in Rechnung gestellt. Nur so können wir ein Gelingen und dauerhaftes Zustandekommen des Kurses gewährleisten. Ihre Kursabsage pro Termin können Sie per Email (kontakt@esi-shiatsu.de) oder telefonisch erledigen (030-96069206). So können wir abschätzen, ob der Kurs zustande kommt.

Unsere TeilnehmerInnen besuchen alle Kurse des "ESI Berlin" auf eigenes Risiko.
Die Kursleiterin und Veranstalterin haftet nicht für Unfälle jeglicher Art und übernimmt keine Diebstahlhaftung. Unsere TeilnehmerInnen sind für ihren Versicherungsschutz selbst verantwortlich.
Körperliche Beschwerden, Verletzungen oder eine Schwangerschaft muss dem jeweiligen Kursleiter vor Beginn des Kurses mitgeteilt werden.

Wir bitte um vorherige Buchung und Platzreservierung.

Viele Grüße

Das Team des ESI Berlin

Europäisches Shiatsu Institut (ESI) Berlin
Bizetstr. 41
13088 Berlin
 
Telefon:   +49 30 96 06 92 06 Die Kurse am ESI Berlin
E-Mail:  kontakt@esi-shiatsu.de  sind von der Gesellschaft für 
    Shiatsu in Deutschland anerkannt.
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